情報が多い世の中

どうも～、須磨・板宿パーソナルジムSibのトレーナー坂本　駆です。

一気に気温が涼しくなり寒暖差も出てきました。

これだけ気温差がありますから人によっては日中眠気が続いたりぼ～っとしたりしますね。

それは秋のせいなので気になさらず日常を過ごしていきましょう。

さて前回の話の続きですが情報量が多い世界でどう取捨選択するのか？についてです。

私の見解ですが、答えはないので自分で感じたものを消化するかどうかですね。

上記の話を姿勢についてたとえてみます。

姿勢を良くするのに股関節の動きを活性化する必要があるとします。

ですが姿勢に関与するのは股関節だけではないですし、視覚・体性感覚・前庭覚などの感覚器が関与していますし、なにも関節や筋肉だけの話ではありません。

足首を適切にアプローチすれば股関節にも影響しますし、頭蓋骨の調整をすれば股関節に影響するわけです。つまり何をしても他の関節や体に影響していくわけです。

つまり大事なことは一つのことに集中して腕を磨くことです。１つのことを鍛錬することで実は色んなところも鍛えれたりしています。

二極化せずつながりを感じて生きていく。みんながいるから自分が生きている。感謝ですね(合掌)