板宿でリハビリをお探しの方へ！痛み改善・再発予防なら須磨板宿パーソナルジムSibへ

「腰痛や膝の痛みがなかなか治らない」

「整形外科でリハビリを受けたけれど、特に何も変わらないしYouTubeで観た内容ばかり」

そんな悩みをお持ちではありませんか？

板宿エリアには病院や治療院も多いですが、【リハビリ後の運動習慣づくり】や【痛みを繰り返さない体づくり】まで対応している施設は限られています。

本記事では、【板宿 リハビリ】で検索する方に役立つ情報をまとめ、須磨板宿パーソナルジムSibがどのようにリハビリをサポートできるのかを解説します。

リハビリで大切なのは「その後の継続」

病院でのリハビリは回数や期間に制限があります。

しかし、回復の先に「再発予防」や「日常生活での動きやすさ、痛みがでない安心感」を考えることが重要です。

✅ 痛みの原因となる姿勢や動きのクセを改善

✅ 筋力や柔軟性を回復させるだけでなく、維持・強化

✅ 自分に合った運動を習慣化

これらを実現できるのが、リハビリ後の運動指導を取り入れたパーソナルトレーニングです。

---板宿でリハビリを受けるならSibが選ばれる理由

① 医学的根拠に基づいたリハビリトレーニング

重症を負った兵士がリハビリとして取り入れたのが始まりのピラティス。

機能的で痛みのない身体作りにはうってつけのピラティスを、Sibでは筋トレと合わせて指導するかとができます。

② 痛みがあっても安心して動ける環境

「神戸で唯一、痛みがあっても安心して動けるジム」として、腰痛・肩こり・膝痛など幅広い症状に対応しています。

③ 板宿駅から徒歩4分の好立地

リハビリは継続が大切。駅チカで通いやすいことは習慣化の大きなポイントになります。

病院や治療院でのリハビリ✕パーソナルジムでの運動指導をうまく組み合わせるのがおすすめです。

須磨板宿パーソナルジムSibでは、科学的根拠に基づいた指導に加えて、デイサービスでの体操やリハビリにも現在携わっています。

痛み改善と再発予防の両立をしたい方はぜひ一度体験してみてください。